Лапицкий, покажи мне деньги!

Я понял одну простую логику. Все надо начинать с малого. Нельзя сразу сделать все. Нельзя сразу отказаться от всех вредных привычек. Нельзя сразу резко измениться и стать таким, каким вы хотите себя видеть (ну или не хотите, если у вас крайние формы психосоматики:) ). Я придерживаюсь стратегии постепенного наступления на свою лень. Я постепенно учусь сам себя толкать в спину. Если вы мне не верите, почитайте книгу “Принцип 15-ти секунд”. Я согласен с автором этой книги в том, что все начинается с малого и что нельзя резко изменить свои привычки.

Если вы сегодня бросили курить или еще от чего отказались, это не значит, что вы должны на следующий день заставлять себя бегать на улице. Вы уже совершили подвиг, зачем резко менять все свои привычки. Просто контролируйте то небольшое достижение! А когда почувствуете уверенность в своих силах, добавьте к своей дисциплине еще что-то, в тоже время это должно быть незначительным для вас. (Я в своем случае стал каждый день заниматься зарядкой по 5 минут утром и вечером. Что такое пять минут? Ничего. Поэтому это легкая задача, которая даже не меняет моих привычек и не вызывает напряжение). Не вызывайте напряжение. Когда вы боритесь сам с собой, вы никогда не победите. Вы должны лоббировать борьбу с собой, это должна быть тонкая дипломатия. Ваши вредные привычки и лень это часть вас, которую вы взрастили в себе. Получается вы хотите бороться с самим собой? С таким же успехом вы можете себе оторвать руку. Поэтому запомните, не боритесь с собой! Просто контролируйте то чего вы достигли и прибавляйте к этому новые достижения и тоже их контролируйте.

Стpах никогда не оставляет тебя.
Он часть тебя.
Он связан с тобой, как само дыхание.
Пpикоснись к немy,
Погладь по головке,
Узнай его хоpошенько.

Пока ты есть -
Он с тобой.
А ты кpичишь…
Ты выходишь из себя.
Желая избавиться от стpаха,
Ты отталкиваешь его изо всех сил.

Hо послyшай…
Он только pастет от yсилий,
Котоpые ты на него тpатишь.
Он становится лишь сильнее,
Когда ты боpешься с ним.
Покинyтый он зачахнет и yмpет.

Hо ты знаешь,
Что не можешь оставить его в покое.
Ты постоянно должен боpоться со своим стpахом.
Боpьба – твоя пpиpода.
Hо вpемя от вpемени
Снисходит к тебе Благодать…
Ты pаствоpяешься в ней,
И битва пpекpащается.
Воина больше нет.

Рам Цзы

Главное фиксируйте свой результат. В чем минус тех книг, которые я изучал по вопросам развития силы воли и дисциплины? Они не учат вас контролировать этот процесс, они говорят вам что делать, но забывают о том, как это контролировать и взращивать в самих себе.

Главное, что вы должны понять: обязательно каждый день фиксировать, что вы сегодня сделали. Это ваша первая дисциплина. Как только вы перестанете фиксировать свои результаты, вы проиграли. Толкайте себя в спину.